Als nierpatiënt leef je met beperkingen die vaak onzichtbaar zijn voor de buitenwereld. Vermoeidheid, pijn en de constante zorg om je gezondheid maken dat ontspanning niet vanzelfsprekend is.

Een plek waar medische zorg en ontspanning samenkomen, waar het water weldadig en warm is, en je geest kalmeert, is het thermaalbad. In deze blog deel ik mijn persoonlijke ervaring: hoe het voelt om als nierpatiënt onder te dompelen in thermale bronnen, welke effecten ik merkte, en waarom deze reis voor mij een bron van hoop en herstel werd.

🌿 Hydrotherapie om op krachten te komen en herstel

In de periode dat ik als kind dialyseerde, bestond de mobiele telefoon nog niet. We konden niet écht op vakantie. Stel je voor dat er nét een telefoontje komt vanuit het ziekenhuis dat er een donornier beschikbaar is! Vanuit de Nierpatiëntenvereniging Nederland, tegenwoordig kortweg Niervereniging genoemd, kregen we een vakantiehuisje in recreatiepark Arcen om toch een korte vakantie te kunnen vieren. Tijdens dit verblijf was het mogelijk om gebruik te maken van het thermaalbad in Arcen. Ik kreeg als nierpatiënt een vrijkaartje. Zo kon ik in dit heilzame bronwater baden. Heerlijk weldadig warm water en goed voor de gezondheid om aan te sterken.

Nadat ik 10 jaar met mijn eerste donornier de pubertijd door was gekomen, was mijn nierfunctie langzaam gedaald. Het niveau was uiteindelijk naar 15% gezakt. Mijn oude nierziekte was terug gekomen. Helaas. Ik was veel moe en sporten luktte niet meer. Om in beweging te blijven ging ik naar het thermaalbad Sanadome om te zwemmen. In een poging om mijn bloeddruk en andere waarden zo goed mogelijk te houden werd het Sanadome in Nijmegen mijn toevluchtsoord.

Voor patiënten met reuma werd soms nog eens vanuit een zorgverzekering een vergoeding gegeven om te baden in het heilzame water, wat gewrichtsklachten en pijn verzacht. In het jaar dat ik voor de tweede keer een transplantatie onderging heb ik ter voorbereiding op deze zware operatie een weekend in Fontana Nieuweschans voor rust en ontspanning doorgbracht. En om zo optimaal mogelijk de operatie in te gaan, fysiek en mentaal.

🧭 Links naar thermale baden

1. Sanadome Nijmegen 🔗 https://www.sanadome.nl
2. Thermaalbad Arcen (Klein Vink) 🔗 https://www.thermaalbad.nl
3. Fontana Bad Nieuweschans (Thermen Bad Nieuweschans) 🔗 https://www.thermenbadnieuweschans.nl

Warm natuurlijk bronwater in een thermaalbad klinkt ontspannend, maar kan het écht helpen bij mijn chronische klachten nu? Ik besloot ik het avontuur aan te gaan en reisde ik naar Terme Jezerčica, een thermaal resort in Donja Stubica, vlakbij Zagreb.

Mijn ervaring met Terme Jezerčica: genezing en rust in het hart van Kroatië

🏞️ Eerste indruk

Het resort ligt in het groene Hrvatsko Zagorje, een heuvelachtig gebied dat meteen een gevoel van rust geeft. Bij aankomst lag er een pak sneeuw en de heerlijk, frisse en koude lucht was een mooie tegenhanger van de verwachting van het warme thermaalwater. Het wellnesscentrum is modern, maar de bron zelf voelt eeuwenoud en krachtig.

💧 Het thermale water

Het water komt rechtstreeks uit een natuurlijke bron en is rijk aan mineralen zoals calcium, magnesium en sulfaten. Voor mij betekende dit dat het niet alleen ontspannend was, maar ook een therapeutische werking had.

• Spieren en gewrichten: Na enkele sessies merkte ik dat mijn gewrichten soepeler aanvoelden en de spierpijnen verminderde.
• Huid: Het mineraalrijke water gaf mijn huid een zachtheid en boost, weldadig voor huisklachten.
• Algemeen welzijn: Het warme water en de serene omgeving zorgden voor een diepe ontspanning.

🧘‍♀️ Medische begeleiding

Wat me geruststelde, was dat er ook medische professionals aanwezig waren. Zij gaven uitleg over hoe vaak en hoe lang ik het bad moest gebruiken, en combineerden dit met lichte oefeningen en hydrotherapie. Het voelde niet alleen als wellness, maar als een serieuze aanvulling op mijn behandeling.

Ontspanning

Naast de medische voordelen was er ook ruimte voor plezier. Naast baden met diverse temperaturen en afwisselend met stromingen, bubbels en ruimte om baantjes te zwemmen, was er voor kinderen ook een bad met glijbanen. En dit betreft slechts het buitengedeelte! In de zomer is er ook buiten van alles te beleven met baden en zwemnplezier voor het hele gezin. Ontspanning voor mijn familie, terwijl ik zelf kon kiezen voor rustige wellnessruimtes. Het gaf me het gevoel dat gezondheid en genieten hier hand in hand gaan.

✨ Reflectie

Ik kwam naar Terme Jezerčica met de hoop op verlichting van mijn klachten. Wat ik vond, was meer dan dat: een plek waar lichaam en geest samen herstellen. Het thermale water hielp me fysiek, maar de omgeving en de zorgzaamheid van het personeel gaven me ook mentale kracht.

👉 Conclusie: Voor iedereen die medische redenen heeft om thermale therapie te proberen, is Terme Jezerčica een bestemming die niet alleen genezing biedt, maar ook een ervaring van rust, natuur en hernieuwde energie.

Terme Jezerčica bij Zagreb:
🔗 https://terme-jezercica.hr

🌍 Het ontstaan van thermale baden

Thermale baden hebben een lange geschiedenis die teruggaat tot de oudheid:

• Oudheid (Romeinen en Grieken):
  • Romeinen bouwden uitgebreide thermae (badhuizen) met verwarmde vloeren en bassins.
  • Baden waren niet alleen voor hygiëne, maar ook sociale ontmoetingsplaatsen en centra van ontspanning.
  • Grieken gebruikten natuurlijke bronnen voor genezing en religieuze rituelen.
• Middeleeuwen:
  • Veel thermale bronnen bleven in gebruik, vaak verbonden aan kloosters.
  • Baden kregen een religieuze en genezende betekenis.
• 19e eeuw (Europa):
  • Thermale kuuroorden werden populair bij de elite.
  • Baden kregen een medische status: artsen schreven kuren voor bij reuma, huidziekten en spijsverteringsproblemen.
  • Bekende kuuroorden ontstonden in Duitsland, Oostenrijk, Tsjechië en Frankrijk.
• 20e eeuw tot nu:
  • Thermale baden zijn toegankelijker geworden en combineren medische therapie met wellness.
  • In Nederland zijn bronnen pas relatief laat ontdekt (Nieuweschans in 1985, Arcen in 1989, Sanadome in de jaren ’90).
  • Tegenwoordig zijn ze een mix van ontspanning, preventieve gezondheid en medische therapie.

Mijn bezoek aan de thermale baden liet me ervaren dat gezondheid niet alleen draait om medische behandelingen, maar ook om momenten van rust, warmte en zorg voor jezelf. Als nierpatiënt merkte ik dat het water niet al mijn klachten wegnam, maar wel een waardevolle bijdrage leverde aan mijn welzijn. Het gaf me energie, verzachting en vooral het gevoel dat ik weer even de regie had over mijn lichaam.

Daarom wil ik anderen met een chronische aandoening aanmoedigen om open te staan voor zulke ervaringen. Thermale baden zijn geen wondermiddel, maar ze kunnen een bron van verlichting en hoop zijn. Soms is het juist die combinatie van medische zorg en kleine stappen richting ontspanning die het verschil maakt.

Special thanks to:

Tim

voor zijn klantgerichte service en het faciliteren van de meest.optimale reisomstandigheden. Hartelijk dank, Tim!